Op deze pagina lees je wat hypnose is, hoe een sessie verloopt en wat je ervan kunt verwachten.

Hoe werkt hypnose?

Hypnose roept vaak vragen op. Hoe werkt het precies? Wat voel je? En is het iets voor jou?
Op deze pagina lees je — helder en zonder zweverigheid — hoe hypnose écht werkt. En waarom het al zo veel mensen geholpen heeft.

Wat is hypnose eigenlijk?

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe concentratie en ontspanning. Je bent niet “weg”, maar juist extra gefocust. In deze staat kun je makkelijker contact maken met je onderbewuste — waar overtuigingen, gewoontes en automatische reacties liggen opgeslagen.

Je zit dus niet “in slaap”, maar in een staat van verscherpte innerlijke concentratie.

Wat misverstanden over hypnose

Hypnose roept soms vragen op. Hieronder lees je wat het wél is — en waarom veel vooroordelen niet kloppen.

Je blijft altijd in controle
Tijdens een sessie ben je bewust en alert. Je hoort alles, kunt praten of lachen wanneer je wilt, en je behoudt de regie. Hypnose is samenwerken, nooit overgeleverd zijn.

Hypnose is een serieuze methode, geen show
Therapeutische hypnose is iets totaal anders dan showhypnose. Geen trucs of spektakel, maar een rustige en effectieve manier om met gerichte aandacht het onderbewuste te activeren.

Je hoeft niet perfect te kunnen ontspannen
Iedereen met een beetje concentratievermogen is hypnotiseerbaar. Ook als je gespannen of onrustig binnenkomt, werkt hypnose. Het helpt juist om spanning los te laten.

Ben je benieuwd naar nog meer veelgestelde vragen over hypnose? Lees hier de Q&A.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

We starten altijd met een kort gesprek. Dan begeleid ik je in een lichte trance — meestal via ontspanning en gerichte aandacht. Je blijft de hele sessie bewust aanwezig.

De suggesties worden afgestemd op jouw doel:
➤ meer zelfvertrouwen
➤ stoppen met roken
➤ beter omgaan met stress
➤ makkelijker je grenzen aangeven

Veel mensen ervaren het als "heel gewoon", maar toch verrassend diepgaand.

Wil je weten welke vormen van hypnose het beste bij jouw situatie passen? Bekijk hier de mogelijkheden.

Een sfeerimpressie uit de praktijk

Wat maakt hypnose zo krachtig?

➤  We werken direct met je onderbewuste

➤ Je brein staat tijdelijk meer open voor positieve verandering

➤ Oude patronen kunnen soepeler doorbroken worden

➤ Je gevoel verandert mee — zonder strijd of eindeloos nadenken

➤ Hypnose is geen trucje of snelle oplossing, maar een gerichte mentale reset

➤ Het is veilig, natuurlijk en doeltreffend

Meer weten of direct starten?

Wil je weten wat hypnose voor jou kan betekenen?

Liever eerst een korte vraag stellen? Gebruik dan het contactformulier.

Ik reageer altijd persoonlijk.

Alle sessies worden persoonlijk begeleid door Arie van Opijnen – internationaal gediplomeerd Hypnotherapeut.